冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
雅尼克·许曼 Dominique Devenport
安吉丽卡·拉米雷斯 Angélica Ramirez
马慈航
鲍勃·奥登科克 乔纳森·班克斯 蕾亚·塞洪 帕特里克·法比安 迈克尔·曼多 吉安卡罗·埃斯波西托 马克·马戈利斯 凯瑞·康顿 托尼·达尔顿 乔希·法德姆 耶利米·比特绥 朱利安·邦菲格里奥 胡安·卡洛斯·坎图 迪恩·诺里斯 拉韦尔·克劳福德 罗兰·巴克三世 蒂莫西·卡尔 阿利森·金
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